跟踪孕期推荐的体重增长。
此计算器使用美国医学研究院（IOM）指南，根据您的孕前 BMI 推荐孕期总体和每周体重增长。适当的体重增长支持健康妊娠并减少并发症。
基于 IOM 的指南
使用美国医学研究院的金标准建议。
BMI 分类
自动分类体重过轻、正常、超重或肥胖。
特定周数目标
查看孕期任何时点的预期增长。
公制和英制
完整的单位支持。
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on your stats and activity level
Body Fat Calculator
Estimate body fat percentage using the U.S. Navy method
BMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate with Mifflin-St Jeor and Harris-Benedict
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and weight classification
Ideal Weight Calculator
Find your ideal body weight using Devine, Robinson, Miller, and Hamwi formulas
Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance for training and races