确定您的体型——外胚型、中胚型或内胚型。
此计算器使用您的身体测量数据（包括体重、身高、腰围、臀围和手腕围度）估算您的体质类型——外胚型、中胚型或内胚型。由心理学家威廉·谢尔顿在 1940 年代开发，三类型系统仍然是根据自然体型定制训练和营养的有用框架。
三种体质类型
将您的体型分类为外胚型（精瘦）、中胚型（运动型）或内胚型（结实型）。
多项测量
使用 BMI、腰臀比和手腕尺寸（体格指标）获得更可靠的结果。
个性化建议
获取针对您体型的训练和营养建议。
公制和英制
支持 kg/cm 或 lbs/in——所有转换自动处理。
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on your stats and activity level
Body Fat Calculator
Estimate body fat percentage using the U.S. Navy method
BMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate with Mifflin-St Jeor and Harris-Benedict
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and weight classification
Ideal Weight Calculator
Find your ideal body weight using Devine, Robinson, Miller, and Hamwi formulas
Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance for training and races