Déterminez votre type corporel — ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe.
Ce calculateur estime votre somatotype — ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe — en utilisant vos mesures corporelles incluant le poids, la taille, le tour de taille, le tour de hanches et le tour de poignet. Développé par le psychologue William Sheldon dans les années 1940, le système à trois types reste un cadre utile pour adapter l'entraînement et la nutrition à votre morphologie naturelle.
Trois somatotypes
Classe votre morphologie en ectomorphe (mince), mésomorphe (athlétique) ou endomorphe (trapu).
Multi-mesures
Utilise l'IMC, le ratio taille/hanches et la taille du poignet (indicateur de carrure) pour un résultat plus fiable.
Conseils personnalisés
Obtenez des recommandations d'entraînement et de nutrition spécifiques à votre type corporel.
Métrique & impérial
Fonctionne avec kg/cm ou lbs/in — toutes les conversions gérées automatiquement.
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on your stats and activity level
Body Fat Calculator
Estimate body fat percentage using the U.S. Navy method
BMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate with Mifflin-St Jeor and Harris-Benedict
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and weight classification
Ideal Weight Calculator
Find your ideal body weight using Devine, Robinson, Miller, and Hamwi formulas
Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance for training and races