Calculez votre métabolisme basal — les calories que votre corps brûle au repos.
Ce calculateur BMR estime le nombre de calories que votre corps brûle au repos complet à l'aide de deux formules établies : l'équation de Mifflin-St Jeor (1990) et l'équation révisée de Harris-Benedict (1984). Votre BMR représente environ 60-75 % de votre dépense énergétique totale quotidienne.
Deux formules validées
Comparez Mifflin-St Jeor et Harris-Benedict côte à côte.
Estimations de TDEE
Voyez comment le niveau d'activité multiplie votre BMR en dépense quotidienne.
Métrique & impérial
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BMR Calculator
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