Estimez votre pourcentage de masse grasse avec la méthode de la Marine américaine.
Ce calculateur estime le pourcentage de masse grasse à l'aide de la méthode de la Marine américaine — une formule développée par Hodgdon et Beckett qui ne nécessite qu'un mètre ruban. Elle est fortement corrélée avec la pesée hydrostatique tout en étant bien plus accessible.
Méthode de la Marine américaine
Formule validée basée sur les circonférences utilisée par l'armée pour l'évaluation de la composition corporelle.
Classification par catégorie
Voyez où vous vous situez : graisse essentielle, athlètes, fitness, moyenne ou obèse.
Masse grasse & maigre
Entrez votre poids pour obtenir une répartition exacte de la graisse et du tissu maigre.
Métrique & impérial
Utilisez cm/kg ou pouces/lbs — à votre choix.
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on your stats and activity level
Body Fat Calculator
Estimate body fat percentage using the U.S. Navy method
BMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate with Mifflin-St Jeor and Harris-Benedict
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and weight classification
Ideal Weight Calculator
Find your ideal body weight using Devine, Robinson, Miller, and Hamwi formulas
Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance for training and races