Estime calorias queimadas durante exercícios e atividades diárias.
Esta calculadora usa valores de Equivalente Metabólico da Tarefa (MET) do Compêndio de Atividades Físicas para estimar quantas calorias você queima durante qualquer exercício ou atividade diária. Simplesmente selecione uma atividade, insira seu peso e duração, e obtenha uma estimativa instantânea.
Mais de 35 atividades
De corrida e natação a jardinagem e trabalho de escritório.
Cálculo baseado em MET
Usa valores MET publicados para estimativas baseadas em evidências.
Interface simples
Selecione, insira, calcule — resultados em segundos.
Alternância de unidade de peso
Alterne entre kg e lbs instantaneamente.
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on your stats and activity level
Body Fat Calculator
Estimate body fat percentage using the U.S. Navy method
BMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate with Mifflin-St Jeor and Harris-Benedict
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and weight classification
Ideal Weight Calculator
Find your ideal body weight using Devine, Robinson, Miller, and Hamwi formulas
Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance for training and races