Determine seu tipo corporal — ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo.
Esta calculadora estima seu somatotipo — ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo — usando suas medidas corporais incluindo peso, altura, cintura, quadril e circunferência do pulso. Desenvolvido pelo psicólogo William Sheldon nos anos 1940, o sistema de três tipos continua sendo um framework útil para adaptar treinamento e nutrição à sua estrutura natural.
Três Somatotipos
Classifica sua estrutura como ectomorfo (magro), mesomorfo (atlético) ou endomorfo (robusto).
Múltiplas Medidas
Usa IMC, relação cintura-quadril e tamanho do pulso (indicador de estrutura) para um resultado mais confiável.
Conselhos Personalizados
Obtenha recomendações de treinamento e nutrição específicas para seu tipo corporal.
Métrico e Imperial
Funciona com kg/cm ou lbs/in — todas as conversões são feitas automaticamente.
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on your stats and activity level
Body Fat Calculator
Estimate body fat percentage using the U.S. Navy method
BMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate with Mifflin-St Jeor and Harris-Benedict
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and weight classification
Ideal Weight Calculator
Find your ideal body weight using Devine, Robinson, Miller, and Hamwi formulas
Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance for training and races