Bestimmen Sie Ihren Körpertyp – ektomorph, mesomorph oder endomorph.
Dieser Rechner schätzt Ihren Somatotyp – ektomorph, mesomorph oder endomorph – anhand Ihrer Körpermaße einschließlich Gewicht, Größe, Taillen-, Hüft- und Handgelenkumfang. Das vom Psychologen William Sheldon in den 1940er Jahren entwickelte Drei-Typ-System bleibt ein nützlicher Rahmen zur Anpassung von Training und Ernährung an Ihren natürlichen Körperbau.
Drei Somatotypen
Klassifiziert Ihren Körperbau als ektomorph (schlank), mesomorph (athletisch) oder endomorph (stämmig).
Mehrere Messungen
Verwendet BMI, Taille-zu-Hüfte-Verhältnis und Handgelenkgröße (Rahmenindikator) für ein zuverlässigeres Ergebnis.
Personalisierte Ratschläge
Erhalten Sie Trainings- und Ernährungsempfehlungen speziell für Ihren Körpertyp.
Metrisch & Imperial
Funktioniert mit kg/cm oder lbs/in – alle Umrechnungen werden automatisch erledigt.
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on your stats and activity level
Body Fat Calculator
Estimate body fat percentage using the U.S. Navy method
BMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate with Mifflin-St Jeor and Harris-Benedict
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and weight classification
Ideal Weight Calculator
Find your ideal body weight using Devine, Robinson, Miller, and Hamwi formulas
Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance for training and races